mié

10

ene

2018

Haz tus propias barritas energéticas

BOMBAS DE ENERGIA CON QUINOA Y NUTELLA

INGREDIENTES

 

• 1 TAZA Y MEDIA de avena molida (1€ en Mercadona)

• 1/2 TAZA de quinoa

• 1/2 TAZA de mantequilla de cacahuete

• 1/3 TAZA de miel

• 1/2 TAZA deNutella

• 3/4 TAZA  de arándanos secos 

• Opcional: 1/2 TAZA de coco rallado

 

 

 

CÓMO HACERLO

 

1. Con un molinillo de café eléctrico o una licuadora, muele la quinoa durante aprox. 20 segundos

2. Mezcla la avena y la quinoa en un bol grande

3. Derrite la riquíiiiisima Nutella durante aprox. 10 segundos en el microondas y añade al bol

4. Agrega la miel, mantequilla de cacahuete y los arándanos secos (y el coco si lo deseas)

5. Ahora ¡ensúciate las manos! Mezcla todos los ingredientes hasta que hayas formado una masa espesa

6. Déjala reposar en el mismo bol durante media hora dentro del frigo tapada con un paño de cocina limpio, luego haz bolitas de 3cm aprox.

7. Mete las bolitas o bombas de energía ;) en bolsitas de refrigeración con zip (de 6 a 10 en cada una). Y al frigo con ellas ;)

 

Todo es fácilmente encontrable en hipermercados como Mercadona 

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mar

09

ene

2018

El Pasaporte Biológico del Atleta (ABP – Athlete Biological Passport)

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dom

17

dic

2017

10 razones por las que ser un mountain biker

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sáb

08

jul

2017

HORQUILLA SUSPENSION FAT BIKE TGS

La empresa Taiwanesa Liwang Precision Co., Ltd con mas de 30 años de experiencia.

Posee la ISO9001 en el diseño y fabricación de componentes de bicicletas de gama alta.

Fabrica desde 2009 las horquillas de suspensión Top Gun Suspensión (TGS). Entre ellas una gran horquilla de suspensión para nuestras Fat Bike a un precio inmejorable.

 

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vie

30

jun

2017

ETRTO de una cubierta

ETRTO corresponde a las iniciales de "European Tyre and Rim Technical Organization", osea la Organización Técnica Europea de neumáticos y llantas. Es la norma de referencia en la industria de la bicicleta, y a pesar de tratarse de una normativa europea,la mayoría de fabricantes del mundo incluyen dicha especificación en sus productos. 

El ETRTO se compone de dos cifras: la primera para la anchura real de la cubierta (independiente de la anunciada en pulgadas por el fabricante) y la segunda para el diámetro interior del neumático, ambas en milímetros. 

A la hora de elegir neumático debe de priorizarse la medida ETRTO, ya que para una misma medida, por ejemplo de 26x2.00, quizás pueda tener diferente ETRTO dependiendo de la marca.

Diámetros

559 --> 26 pulgadas

584 --> 27.5 pulgadas

622 --> 29 pulgadas

 

Ejemplo: 71-584, hace referencia a una cubierta de 2.79 pulgadas (71mm) y 27,5 pulgadas (584mm) = 27,5 x 2.647 

Lógicamente, cuanto mayor sea la primera cifra, mayor balón tendrá la cubierta.

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jue

29

jun

2017

Cubiertas Chaoyang

 

     En las próximas semanas vamos a ir hablando de marcas y accesorios poco conocidos que tenemos disponibles para nuestras Fat Bike.

Hoy vamos a hablar de Chaoyang que fue fundada en 1958 en Hangzhou, China. El grupo ZC-Rubber se encuentra entre las diez primeras empresas en el mundo para la producción de neumáticos. Sus ingresos anuales han llegado a casi 5 billones de dólares. La alta capacidad de producción es el resultado de la colaboración con los proveedores de materias primas, estrictamente seleccionado, y más de 10.000 distribuidores dispersa en todas partes del mundo.

Un equipo de investigación y desarrollo internacional, que consta de los empleados que trabajan directamente en el campo como en el laboratorio, junto con la última tecnología para la investigación y el desarrollo. Dar lugar a la realización de productos altamente fiables para todas las diferentes disciplinas de las dos ruedas.

Son patrocinadores del equipo de XCM Habitat formado por jóvenes talentos internacionales de Países Bajos, Dinamarca, Bélgica...También patrocinan a la selección Austriaca de MTB y a atletas del mundo del descenso como: Bernardo Cruz, Wallace Miranda, Rui Teixeira entre otros.

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lun

18

ene

2016

Trucos para no morir de frío en invierno

Aunque tarde, las bajas temperaturas del invierno ya han llegado. Llueve, nieva, hiela... sobre todo a las horas intempestivas que nos gusta a los ciclistas perdernos por nuestras rutas favoritas. 

Domingo. 7 a.m. Estás en tu cama calentito, con las manos dentro del pantalón del pijama; miras por la ventana y sólo ves FRÍO y oscuridad. 

¡No desperdicies el día de bici por comodidad! Porque los días que parecen los más duros al final son los mejores, ¿a que sí?

Somos expertos en Fat Bike, por lo tanto, expertos a las rutas en circunstancias duras: nieve, barro... Y tenemos unos trucos para que no mueras de frío en invierno sobre tu bici y aproveches bien la ruta:

 

Elige la ropa adecuada_ Olvídate de las mil capas de ropa gruesa, usa tejidos térmicos especiales para ejercicios aeróbicos al aire libre. Por ejemplo: camiseta térmica bien pegada + maillot técnico (para la humedad) + chaqueta fina resistente a la entrada de aire y transpirable + chubasquero transpirable (por si acaso) + culotte largo de buen material (sobre todo por delante, que es donde el frío castigará más a nuestras piernas) y de la talla adecuada para que la circulación haga su labor y regule nuestra temperatura... ¡no querrás quedarte sin pies! + unos buenos guantes, calcetines técnicos, gorro bajo el casco y unas buenas gafas también ayudarán. Síiiiii, tendrás que levantarte mil horas antes de salir para preparte XD, pero irás calentito y, lo más importante, ÁGIL y LIGERO.

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jue

17

dic

2015

Concentración "freewheel's winter bike expo"

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mié

02

dic

2015

Ruta - sendero la lobera, parque natural (sevilla)

La ruta de La Lobera es una de las 18 oficiales que puedes encontrar en el Parque Natural Sierra Norte de Sevilla. La hemos escogido, no por su dificultad, sino por su belleza y la cantidad de puntos de interés por los que pasas: castillos, puentes, fauna, miradores, fuentes...


Longitud: 13.3 km.

Duración: 4,5 horas

Dificultad: media


La localidad de El Real de la Jara es el punto de inicio y final de este recorrido circular.

El sendero discurre por una pista que se dirige a la comarca de Tentudía (Badajoz). Tras unos 800 metros, se cruza un pequeño arroyo que más adelanta desemboca en el de la Víbora, que también hay que atravesar. Seguiremos el cauce durante otro kilómetro y medio (abriendo y cerrando cancelas de fincas particulares XD) hasta el Arroyo de La Lobera, junto al cual montaremos a lo largo de otros 3 km. hasta el Cortijo, de ahí seguiremos la ruta marcada pasando por carretera, el camino del Colmenar y hasta llegar de nuevo al pueblo de El Real.

Unas de las especies autóctonas más bellas que podrás ver son el buitre leonado y el buitre negro, porque esta ruta no es sólo pedalear, ¡es mucho más!


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lun

23

nov

2015

DESCUENTAZOS Black friday fat bike

DESCUENTAZO EN TODO NUESTRO STOCK


De USA trajimos el concepto Fat Bike... y ahora... el BLACK FRIDAY !!

Desde hoy hasta el viernes día 27 a las 12 de la noche, llévate las BICIS, ARTÍCULOS y COMPONENTES BaggerBike en stock con un 20%DTO.

Entra ahora en www.baggerbike.es antes de que se acaben:


1º. Busca los artículos, fat bikes y componentes con la indicación de "Disponible"

2º. En tu proceso de compra pon el código de la promo " Black Friday BaggerBike "

3º. Disfruta de tu descuento especial!

Oferta no acumulable.

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lun

23

nov

2015

Montando fat bike por el desierto

El Desafío del Simpson Desert se celebra cada otoño en Australia. Durante 5 días los más locos riders de Fat Bike cubren 590 km.

Imagina cada día disfrutando y sufriendo por uno de los desiertos más grandes del mundo: 80 km por la mañana y 50 km por la tarde. Cada año la ruta cambia para que nadie se aburra o adapte fácilmente, excepto la llamada French Line. Esta parte del recorrido fue desechado hace 29 años: se intentó una vez y nunca más! Era súper difícil, una locura impensable... ¡hasta ahora que las Fat Bikes han llegado!

Las rutas recorren 700 dunas de arena, lagos salados, grandes estaciones de ganado... Impresionante experiencia que nunca se podría llevar a cabo con una MTB habitual. Las ruedas gordas facilitan el poder hacer itinerarios irrealizables hasta el momento. De hecho, un fat rider se pregunta "¿Cuál es la ruta más angosta, extraña y difícil?... ¡Pues para ella que me voy!"

40ºC es la temperatura mínima, es muy duro. Y ese tipo de características hace de la Simpson Desert Bike Challenge un circuito de camaradería y sentimiento de comunidad entre todos. Todos los participantes y la organización hacen piña: unos se ayudan a otros, sobre todo en las etapas más duras. 

Desde BaggerBike damos la enhorabuena al gran rider Paul Schroeder, ganador de este año 2015.

Más info en http://desertchallenge.org/ 



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mar

29

sep

2015

Grandes rutas: bosques del sur

El Gran Bosque del Sur de España

Se trata del Gran Sendero GR 247. Pedalear por él es descubrir la más extensa superficie arbolada continua de España, es decir, el Parque Natural Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas (Jaén) 

Recorrerlo metro a metro es disfrutar con todos los sentidos de este gran paraíso natural de Andalucía. Es una de las zonas más auténticas, tranquilas y montañeras de España. Sus paisajes, llenos de vida y bien conservados se encuentran entre los más estimulantes del Sur de Europa. Lo tenemos tan cerca... ¡hay que conocerlo!

Trazado: Peña del Olivar (salida y llegada) Ruta circular.

Distancia: 478 km (incluyendo variantes)

Dificultad: Media-Alta

Duración: 21 etapas, 11 derivaciones y 3 variantes

Provincia: Jaén

En algunos tramos la ruta discurre por parajes de alta montaña de difícil acceso, por lo que asegúrate antes de las condiciones climatológicas. Podrás disfrutar de los nacimientos de los ríos Guadalquivir y Segura, alta montaña con aldeas aún habitadas, castillos y lugares históricos, altiplanicies y valles frondosos, fauna...

21 Etapas para elegirlas todas (los más valientes) o decidirse por las que más te inspiren. Es fácil agrupar algunas de ellas para hacerlas en un día. Puedes verlas con más información en este link o mediante el Código BIDI que encontrarás más abajo.

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mar

22

sep

2015

QUÉ NOS DEJÓ UNIBIKE 2015 - MADRID

Como ocurría en la anterior edición de Unibike 2014, las principales marcas del sector presentaron sus modelos Fat Bike. Sorprendía ver a los visitantes a la feria delante de las fatties con la ilusión de un niño. Este año, se ha hecho especial énfasis en las Fat Bikes eléctricas

Una de las novedades, dentro de esta modalidad, es el montaje de la nueva Cannondale con amortiguación lefty; aunque, eso sí, a un precio para un modelo en aluminio casi inalcanzable (3.499€). O una tope de gama de Specialized (6.999,90€) En BaggerBike creemos que hay que acercar las novedades y las Fat Bikes al público en general, por ello nos esforzamos para conseguirte los mejores precios y calidad.

Algo que nos llamó la atención es que la mayoría de los montajes tope de gama en Fat Bike montan sistema monoplato y eje pasante, algo que en BaggerBike se hace desde el primer día. Todo un orgullo ;-)

Otras de las novedades fue  la presentación en España de los modelos 27.5 + y 29+ que nos adelantaban en la feria Eurobike de Alemania hace unas semanas. Marcas principales como Berria, Cannondale, Trek, montan cubiertas de hasta 3.0. Para ello es necesario bujes traseros de 148mm. y delanteros de 110mm. Nuevas medidas para un nuevo mercado que se abre con estas bicicletas. Pero volvemos a lo mismo... al ser novedad, los precios por las nubes (por ejemplo, el modelo Cannondale de 27,5+, 2.999€)

Nos llamó la atención, también, el sillín con tija pija, MUY práctico pero que como veréis en el vídeo de debajo, si no andas con cuidado te puedes dejar en él tu virilidad. Mini Fat Bikes para que los peques comiencen a formar parte de este gran mundo, modelos Fat Bike vintage, coches Mercedes tuneados por los grandes diseñadores, etc.

Como nota general, este año ha dado más cabida a más modalidades, como el Triatlon, turismo rural o rutas guiadas y a actividades de ocio para grandes y pequeños muy divertidas y llamativas. Unibike en Madrid se hace grande.

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jue

17

sep

2015

¿Cómo se llamaba la primera bicicleta?

Sí, sí... tú te las das de que sabes mucho del mundo del ciclismo pero... ¿cómo se llamaba la primera bicicleta?

La primera bicicleta se llamó velocípedoaunque su nombre real fue Laufmaschine (máquina de andar). La inventó el alemán con el nombre más largo del mundo ;-):  Karl Christian Ludwig Drais von Sauerbronn en 1817.

Unos 5 años antes, el precio de la avena subía por las nubes por las malas cosechas, con lo que mantener un vehículo de tracción animal se hacía cada vez más complicado para los poco pudientes. Así que este alemán, que además era barón (algo de tiempo libre para pensar tenía...) creó este modelo que ves aquí a la izquierda. 

Contaba con 2 ruedas y una montura; pero no tenía pedales, había que impulsarse alternando un pie y otro directamente sobre la carretera. Tenía un manillar y una dirección un tanto difícil de manejar. 

Este es el primer prototipo que se reconoce como la bicicleta que conocemos hoy día,  aunque mucho antes ya hubo otros modelos que sirvieron para la inspiración y mejora de ésta. 

Gracias barón, porque ¿qué sería de BaggerBike sin los pioneros?

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mar

15

sep

2015

¿Eje pasante o eje rápido?

En BaggerBike lo tenemos claro pero, ¿tú qué opinas sobre el eje ideal para tu bicicleta?

Abrimos este debate para adeptos y discrepantes, nos interesa conocer tu opinión, tu experiencia.

El eje pasante, por su parte, podrá gustarte más o menos, hará que la rueda sea más o menos cómoda de montar y desmontar... pero nosotros y, siempre según la experiencia, creemos que la seguridad es fundamental. El eje pasante ofrece más seguridad que los cierres rápidos, el cuadro gana en rigidez y evita malos ajustes. Mejora en la conducción y en el control de la bici, sobre todo en descenso y en curvas.

Es por este motivo que nuestro modelos Alu 1.0 y Carbon 1.0 montan bujes con eje pasante.


Sí, es cierto, el eje rápido es como su propio nombre indica: RÁPIDO, es más sencillo y parece facilitarte la vida. Pero nadie da duros a cuatro pesetas, es menos fiable.

 

Montaje  BaggerBike

Para buje delantero eje pasante de 15x150 mm.

Para buje trasero eje pasante de 12x197 mm.

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